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适度
(发布时间  2015/3/20)
小时候生病吃完药才被允许喝杯糖水,有次趁爸妈不注意就偷偷多放了几勺糖,没想到反而觉得是苦的,想起奶奶常说的“吃饭只要八分饱,凡事只求八分好”,隐约明白了什么意思。而立之年,才真正明白了这句话的含义,它蕴含着适度的生活理念和人生哲理。
从生理养生角度看,“吃饭只吃八分饱”是符合人体健康需求的。人体是一架科学而精密的机器,需要一些舒缓的空间和休整的时间,器官得到适当的休息和调整,才能保证正常运转。广西巴马长寿村的百岁老人以玉米和大米为主食,只吃少量肉,保持在八分饱的状态,百岁老人的比列位居世界之首。每天劳作使出八分精力,留两分余地,人体才能继续积蓄力量,更好地释放生命能量。
 
 
从人生哲理角度看,“凡事只求八分好”是体现中国自古以来中庸之道和知足常乐的处事精髓。俗话说,“人心足,处处福”。如果事事追求最好,企求圆满,永不满足,往往会适得其反。中庸之道很重要的一点就是一个“度”字。凡事不求过激过度,但求舒缓适度。凡事不过满、不极端、不偏执,才能以适度的方式应对世事。凡事在不尽处——势不用尽,话不说尽,福不享尽,事不做尽,则意味最长。
最适度的风,不疾不徐,恰到好处,不会令你伤风感冒,不会令你迎风流泪,只会让你的心熨帖温暖。
最适度的风,会让喧嚣归于平静,会让拥挤归于有序,会让脏乱归于清新。最适度的风,会将你内心的街道打扫得干干净净,会让你的灵魂愉悦。
陕西三原城隍庙的一副对联:“发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,就平处坐,向阔处行。”这副对联闪烁着哲理养生的智慧光芒。凡事留有一点余地、留有一寸心路,才会有耐力把路走得更好更远,才能有能力把事业做大做强。
 
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